今週は忙しくて寝不足続きで…。週末は寝溜めして疲れをとるぞ。 疲れが溜まってるのね。けれど、睡眠は貯金できないって知ってた？ そうなんですか？疲れたら寝溜めをして回復しているつもりでしたよ？ 睡眠には時間よりも大切なポイントがあるのよ！疲れが…